体美诗健康小贴士--冬日享瘦

[2010-11-18]

         寒冷的冬日你有没有觉得特别容易饿？总想着吃点热呼呼的食物来温暖身子，千万别以为冬天穿着厚重的衣服就可以放任自己大快朵颐，小心！当春天来临的时候，当你脱掉厚重的衣物时，面对多出来的脂肪可是会让你恨得咬牙切齿呢！

        为什么一到冬天食欲就特别好呢？因为随着气温的下降，身体为了维持体温的恒定而大量产热，以免造成失温，所以会感觉冬天食欲特别的好，营养师认为冬季可是一年当中减重的最好时机哦！冬天等于减肥天！想要在冬天维持不发胖的体态，甚至减轻体重都不是件难事，只要利用低热量、营养均衡的健又丽窈窕计划，减少油脂热量的摄取，加速体内脂肪的燃烧，当然不要整天待在温暖的空调环境里，利用闲暇时间多活动身体，那么想要冬季享瘦就非常简单容易了！