吕丹（首届维持比赛冠军）

[2013-01-25]

我是吕丹，距我参加第二届排毒减重比赛的时间到现在有一年半了，自从与体美诗结下渊源，在使用体美诗排毒减重方法后，我自己的生活变得更加平衡，快乐了。

首先，是改掉了一些恶习，比如以前当我遇到不开心的事情，就容易变得暴躁，会用暴饮暴食来解决问题，现在懂得了节制。

再者，改变了身边一些人对减重的看法，女人的减重热情不是一时的，女人不懒惰。

每一个早晨我会放一些轻音乐开始调整呼吸，告诉我自己没有被脂肪泯灭的我对美的渴望。做到了的感觉真好。爱自己，做完减重这件事，我好幸福哦！我对自己事有信心的，我对未来是充满希望的，一百个意愿都比不上一个行动，快来行动吧，我行，你一定行

最后我想告诉大家开心快乐的维持体重是一件多开心的事情。快来行动吧，我行，你一定行！

（平时的我用运动的方法来减压，用的多的是诸如暴走、慢跑、我选择我喜欢的运动方式来持续的做运动，获得了健康的身体，心灵上懂得了节制。整个人有种获得重生的美妙感觉。）

谢谢大家，祝大家健康、美丽、成功、快乐！