王长红-上海4th减重大赛季军

[2014-08-06]

 大家好我是王长红
    我的儿子在外地上大学，我老公被派去了外地分公司工作。我从忙忙碌碌恢复到无忧无虑也无序的单身生活。

我也不再为家务而忙碌。每天下班在外面随便吃点快餐。到家后，就躺在床上上网或看电视，吃零食。几个月下来，等到十一放假，老公和儿子见到我，异口同声地说：你胖了！去称了一下，我的体重飚升到140斤

减肥刻不容缓，我开始了节食一个月的节食，我的体重是下来点了。但人也变得虚弱了。坐地铁时人一多就会头晕。走路多了，或上几层楼，就会喘。我感觉这样下去不行。没有了健康，美丽也没意义了。

正在我不知怎么办时，我表姐约我去长白山旅游。好久不见的表姐变瘦了，不但变漂亮了，气色也好。我们一起爬山，每次，她都走在前面等我。我急忙请教她，告诉我是用体美诗的营养代餐减肥的。回来后我就迫不及待地加入了体美诗的减肥计划。

看着电子秤上一天天减少的数字、看着腰身一天天的缩小，我的自信也随着一天天上升。心情也格外开朗。

两个月后，等到老公和儿子再回家时，依然是惊诧的眼神。老公说厉害，但又泼了冷水说：减肥容易，保持难。

是呀！接下来要经历春节的大吃大喝。人人多说每逢过节胖五斤

我怀着忐忑的心情过完了假期。等我上班时，同事们都说，我们过年都胖了，你怎么没胖，好像反而又瘦了。我去称了一下，果然，又瘦了几斤。我心里的一块石落地了。我减肥真的成功了，我也真正相信了体美诗是健康减重的好产品。

减肥后不反弹，我的心得是：听胃的，不听嘴的。

减肥期间，体美诗的产品已经将我们的身体调理到一个健康而规律的状态。我们的胃也已经适应了。一但改变，胃就会发出不舒服的信号。你只要听从它的提醒，饱了就不吃了，哪怕多一口。吃了不舒服的，就停止。而不是惯着你的嘴。它想吃啥，你就吃啥。这样你将会永远保持现在这种健康美好的状态。

减肥的过程是痛苦而坚难的。但只要你按要求坚持下去，它会不断给你一个个惊喜。如果你真的爱自己，希望自己更加完美。就请入这一痛并快乐着的旅程吧！