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何子欣-中山5th大赛 季军
[2013-09-26]
中山第五届排毒减重大赛 季军
我是何子欣，减重前的体重是180kg，减重后是138kg，共减了42kg。
从小到大我就是喝水都会胖的那类女孩，尽管体重还在逐年上升，我还是管不住自己的嘴。反正从很小开始，我的衣服都是宽松的T-shirt，因为这样才可以遮住我的肉肉。读书的时候曾经很艰辛的减肥过，但是没有效果，甚至越减越肥。毕业后出来工作，接触社会的人、事多了，经常要参与各种活动，可是由于体型的原因却慢慢的对自己不自信起来，而且很容易累，提不起精神来。我给自己下了命令，要开始减肥了，然后开始寻求各种方法。经何瑞冰老师的介绍，我了解到我们中山绿活公司的产品，然后我就开始严格执行低热量的营养减重计划，遵从何老师的指导，每天两餐吃足4包含56种营养素但仅44卡路里的健又丽-8，喝足2000cc的还原好水，然后一餐清淡少油的正餐，还有坚持一个小时的运动。没想到经过一段时间的尝试，我吃东西很容易就有饱腹感，也不再胡吃海喝了，我发现我的体重下降了不少。经过一段时间，现在我已经瘦了 kg，而且体重还在下降中，以前的衣服全部都大了好几个码，亲友、同事们都说我漂亮了，人自信了，最重要的是身体健康了。在此我奉劝各位想要减肥的朋友们，任何事情都是需要坚持的，减肥也不例外。选对了正确的减肥产品，吃货也能有苗条的身材!
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